Publié le 02/07/2025 à 14:32 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Parfaite pour favoriser la perte de poids et préserver la santé après 60 ans, cette séance de marche active à faire chez soi ...

La coach sportive Lucile Woodward propose un mouvement simple à réaliser dès le retour à la maison. Quinze répétitions ...

Avec le retour de la chaleur, certaines personnes doivent composer avec une impression de lourdeur et de fatigue au niveau des jambes. Cette sensation de jambes lourdes est liée à une mauvaise ...

Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette ...

Catedrático del área de Biología Celular. Investigador asociado del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo. Investigador en metabolismo, envejecimiento y sistemas inmunológicos y antioxidantes., ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui ...

Poitrine relâchée après une grossesse, une perte de poids ou des années de mauvaise posture Cela peut changer avec quelques exercices ciblés pour raffermir et redresser le buste, sans méthodes ...