Le fer est un minéral important dont l'organisme a besoin pour fonctionner correctement. Une carence en fer peut entraîner des problèmes de santé, tels que la fatigue et l'anémie. Bien qu'il ...
Un homme a besoin d’1mg de fer par jour et une femme le double. Bien sûr, notre alimentation nous procure plusieurs milligrammes de fer mais notre organisme n’en assimile qu’une partie.