En el curso de Nivel 1 (L-1) aprenderás, entre otras muchas cosas, las progresiones para ejecutar y enseñar el muscle-up estricto. Después de la explicación teórica todos los participantes practican las progresiones y al finalizar se les da la oportunidad de intentar hacer un muscle-up estricto. Son momentos muy especiales y en ocasiones surge la magia cómo concurrió en el curso de Nivel 1 en @kumuka_crossfit @solangelsanzluna @nico.ledantec @adrianmataix @adrian_bx Enhorabuena 🙌🏿🙌🏿♥️♥️. Si
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